Chia nasiona szałwia hiszpańska 400g Aura

Nasiona CHIA
 
Bogate w kwasy tłuszczowe Omega - 3, nasiona Chia mają dobroczynny wpływ na działanie układu krążenia oraz stawów.  Codzienne dostarczanie organizmowi kwasów tłuszczowych Omega - 3 może pomóc przeciwdziałać miażdżycy, zakrzepicy i zatorom oraz obniża poziom trójglicerydów we krwi.

Więcej szczegułów

eco-225
Nowy produkt

13,57 zł

13,57 zł za szt.
Chwilowo niedostępny. Czekamy na dostawę.

Dodaj do porównania

 
Opis
Nasiona CHIA
W języku Majów "chia" to "siła".
 

Szałwia hiszpańska, zwana też chia – gatunek rośliny z rodziny jasnotowatych, pochodzący z centralnej i południowej części Meksyku oraz z Gwatemali. Bardzo ceniony ze względu na swoje nasiona. Uprawiany przez Azteków już w czasach prekolumbijskich.

Bogate w kwasy tłuszczowe Omega - 3, nasiona Chia mają dobroczynny wpływ na działanie układu krążenia oraz stawów.  Codzienne dostarczanie organizmowi kwasów tłuszczowych Omega - 3 może pomóc przeciwdziałać miażdżycy, zakrzepicy i zatorom oraz obniża poziom trójglicerydów we krwi.

Ponadto kwasy tłuszczowe Omega - 3 wpływają na prawidłową pracę mózgu i serca, determinują dobry nastrój i możliwość koncentracji.

Duża zawartość błonnika sprawia, że nasiona Chia są idealnym dodatkiem żywieniowym dla osób odchudzających się lub mających problemy ze strony układu pokarmowego. Natomiast obecne w nasionach przeciwutleniacze niszczą wolne rodniki i chronią komórki przed ich szkodliwym wpływem, pomagając zapobiegać procesom starzenia się, pojawianiu się chorób serca i skóry.

15g nasion chia zawiera:

  • 8x więcej kwasów Omega 3 niż dziki łosoś
  • 15x więcej magnezu niż broku
  • 3x więcej żelaza niż szpinak
  • 4x więcej selenu niż len
  • 2x więcej błonnika niż otręby
Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie.
Nie musimy rozdrabniać przed spożyciem (w przeciwieństwie do siemienia lnianego), organizm wchłania cenne składniki odżywcze z całych nasion.
Są naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu.
Zawierają one również przyzwoitą ilość cynku, witaminy B3 (niacyny), potasu, witamina B1 (tiaminy) i witaminy B2.

W porcji 28 g jest tylko 137 kalorii i tylko jeden gram strawnych węglowodanów!

Wystarczy więc porcja wielkości 28 gramów czyli około 2 łyżki stołowe żeby zaspokoić 1/3 zapotrzebowania na ważne minerały.

Co ciekawe jeśli odejmiemy błonnik, nasion chia zawiera tylko 101 kalorii na 28 gram.

To sprawia że jest to jedno z najlepszych źródeł wielu ważnych składników odżywczych patrząc na stosunek kalorii które zawiera do ilości mikroelementów.
ZALETY NASION CHIA:
  • zawierają leptynę, która ma właściwości zwiększające poziom energii
  • dzięki zawartości kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 poprawiają pracę mózgu, nastrój i koncentrację
  • zawierają błonnik, który daje uczucie sytości, co powoduje, że je się mniej
  • dzięki zawartości leptyny poprawią przemianę materii
  • obecność błonnika w nasionach chia powoduje, ze mają one właściwości oczyszczające organizm z toksyn
  • zawierają wapń, cynk i żelazo, które poprawiają kondycję włosów, paznokci i skóry
  • uzupełnią niedobory organizmu w zakresie brakujących witamin i minerałów, których brakuje osobom przemęczonym, zestresowanym i prowadzącym szybkie tempo życia
  • zawartość błonnika powoduje, ze nasiona chia spowolnią trawienie węglowodanów i wchłanianie cukrów prostych
  • dzięki bogatej zawartości wapnia wzmocnią układ kostny
  • zawierają długołańcuchowe nienasycone tróglicerydy w proporcjach, które zmniejszają złogi tzw. "złego cholesterolu" w ścianach naczyń krwionośnych

Nasiona Chia można stosować wszechstronnie, między innymi:

- musli, owsianki czy potraw śniadaniowych

- koktajli, smoothie i deserów

- zmielone można dodawać do wypieku chleba

- ciastek czy batonów energetycznych

- do nawodnienia organizmu - zalane ciepłą wodą pęcznieją

- w postaci rozdrobnionej - proszku - do zagęszczania zup i sosów

- Przepyszny deser z chia wychodzi z jogurtem naturalnym, ulubionymi owocami i bakaliami, polany syropem klonowym!

Sposób użycia:  nie więcej niż 15 g dziennie ( ok. 3 łyżeczki )

Dorośli - najlepiej 15g nasion (2 łyżki) dziennie

Ochrona układu naczyniowego - 33 do 41 g nasion dziennie przez 3 miesiące.

Dzieci od 5 do 18 lat - 1.4 do 4.3 g nasion dziennie.

Dla dzieci poniżej 10 roku życia można podawać jedną łyżkę nasion.

Mogą po nie sięgać również kobiety w ciąży, ponieważ może im brakować dodatkowych kalorii. Tymczasem dwie łyżeczki stołowe Chia w całości pokrywają zapotrzebowanie na dodatkowe kalorie. Do tego zawierają wapń, żelazo, magnez, cynk i miedź. To szczególnie ważne w ostatnich trzech miesiącach ciąży, gdy spożycie wapnia powinno być wzmożone.

Nie należy przekraczać dziennej  zalecanej porcji do spożycia.

Przykładowy przepis na sok oczyszczający:
SKŁADNIKI:
1/2 obranej ze skórki cytryny
1 wiązka jarmużu lub szpinaku
2 pomarańcze bez skórki
2 jabłka
2 większe buraczki
3 cm korzenia imbiru
3 marchewki
1 pałka selera naciowego.
Wszystkie składniki dokładnie myjemy i wyciskamy z nich sok (najlepiej w WYCISKARCE WOLNOOBROTOWEJ).
Z przepisu wychodzi około 1l soku.

Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.


Skład: 100% nasion Chia

Przechowywanie:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Masa netto: 400g.

Kraj pochodzenia: Boliwia
Kraj producenta: Polska

Napisz opinię

Chia nasiona szałwia hiszpańska 400g Aura
Nasiona CHIA
 
Bogate w kwasy tłuszczowe Omega - 3, nasiona Chia mają dobroczynny wpływ na działanie układu krążenia oraz stawów.  Codzienne dostarczanie organizmowi kwasów tłuszczowych Omega - 3 może pomóc przeciwdziałać miażdżycy, zakrzepicy i zatorom oraz obniża poziom trójglicerydów we krwi.

Napisz opinię

Produkty powiązane

30 innych produktów w tej samej kategorii:

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Porównanie 0